アル中おやぢは おやぢ的に 『自己メンテナンス』終了いたしました




【自己メンテナンス終了いたしました】


起床時血糖値低め。

病院検査のため絶飲食のためか。


室内運動、軽め。

シャワーを浴びて徒歩で病院へ。


エコー検査、

胃カメラ（内視鏡）による食道静脈瘤検査終わる。

異常なし。


胃カメラは鎮静剤を使ってもらったからか フラフラ。

帰宅、軽く眠る。

鎮静剤のおかげで爆快眠。

わずか1時間でスッキリスキスキ。



中途半端な空腹感。

でも胃カメラ検査の影響か しっかり食べられそうもない。

ならば 軽めのランチで。




【プチランチ】

　※ 胃カメラ検査明けなので 病院食っぽい



玉子粥

　（レトルト）

・カニかま

　※ カニかまほぐしにはフォークが便利。










　ピーマンおひたし

　・めんつゆ、すりごま









　具だくさん白あえ

　（フジッコ）



ごま高菜



　とろけるカスタードプリン


　サンゴールドキウイ













食事の後片付けをしながら 晩ごはんの一品を仕込み。


自己メンテナンス中でも ネット環境から距離をおいているだけで普段通りの生活。



鎮静剤の影響、まだ残っている。

肝硬変だから中々解毒できないみたいだな。


休日だし 安心して眠ろう。





今日 残りの時間も、

飲まないで 何かが出来ますように。

  



ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡


ここまでブログをお読みいただき ありがとうございます。


皆さんに 幸せのシャワーが降り注ぎますように。






非常食にも 小腹満たしにも

手間抜きメニューにも