起床、血糖値正常。
体調 少し復調。
室内運動、散歩、通常通り。
散歩には 毎回、念の為スポーツようかんを携帯。
作日までと違い風柔らか。少し暖かい。
帰宅、お風呂。
部屋のコロコロがけ。
プチ掃除は 床の一部。
昼過ぎに食事。
【ブランチ】
チョコチップメロンパン
（Pasco）
赤ウインナーと玉子のケチャップ炒め
・顆粒コンソメ、塩コショウ（粗挽き） ケチャップ
サラダ
・大根サラダ（大根、人参、水菜、レッドキャベツ）
・カニかま
・高βカロテントマト（オレンジトマト）
・マヨネーズ
アーモンドミルク カフェショコラ
寒天ゼリー コーヒー味
・練乳
さくらマシュマロ
オレンジ
明日は仕事は休み。
今夜を乗り越えたら気も体も少し楽にな ⋯⋯
いや、違う違う！
今であれ、
仕事中であれ、
休日の明日であれ、
同じ 大切な その時その時。
時間は乗り越えるものではなくて、
その時その時を 幸せに過ごすもの。
『時間は幸せ配送便』
今の幸せが次の幸せに繋がるものなのだ。
今日、残りの時間も、
飲まないで 何かが出来ますように。
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ここまでお読みいただき ありがとうございます。
飲酒のコントロールが効かないアル中が、飲んでいない現実。
自分の意思で飲んでいないのではなく、むしろ 何か大きな力でお酒を止（と）めていただいているような気がする。
そのひとつが このブログをお読みいただいている皆さんの存在。
皆さんに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように。
