今日は生活習慣病について書きたいと思います。
もうすでにいろんなところで目にしたり耳にしたりして、聞き慣れた感じのするこの生活習慣病ですが、それほど話題になるぐらいの大きな問題なのです。
何せ、現在の日本人の3人に2人はこの生活習慣病で命を落としている時代なのです（ガンも生活習慣病に含めた場合）。
メタボリックシンドローム、いわゆるメタボもこの生活習慣病の予防の必要性から導入された概念です。
生活習慣病はその前段階があるんですね。
主に4つの状態です。
それが何かというと、
1. 肥満
2. 高血圧
3. 高脂血症（脂質異常症）
4. 高血糖
この4つです。
メタボリックシンドロームという言葉が誕生する前は海外の表現で"死の四重奏"という言葉がありました。
"死の四重奏"ですよ？ 言葉の響きだけでゾクッとしますよね笑。どんな演奏なんでしょう。
それぐらい本当にこの4つはタチが悪いんです。
4つのうちで1つでも持ってると生活習慣病に発展する危険性が上がるんですが、これらは寄せ集めると倍々でリスクが高まります。
次回は実際に数字をお見せして、お話していこうと思います。
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