軽症から先日、復帰！
コロナ中に「これ、あってよかった！」「これ、お願いしてよかった！」って思ったものをご紹介してみます。
あくまで私のケースですが、なにかのご参考になればと。
書くことがありすぎるので３回に分けて書きます。
前回、
「発症の経緯&あって良かったもの①」こちら👇
https://ameblo.jp/mizuno-yuki-ikushima/entry-12758938657.html
■あって良かった、頼んでよかったもの
◎パルスオキシメーター
注意が必要な気管支喘息もちです。
まれに軽症でも肺炎に移行してしまうケースもあるらしく、なのでパルスオキシメーターで数値をチェックすることにしました。
東京都のレンタルサービスを利用。
レンタルするためには医師の確定診断（→保健所での把握）が必要なので、それもあり医師の検査を受ました。
パルスオキシメーター、借りられて本当に良かったです。
レンタル、ありがとうございます！
咳き込んでしまって苦しくなることがあっても、
数値を確認できると安心できました。
基礎疾患のある方などは常備していてもいいかもしれません。
（少し古い記事ですが、
パルスオキシメーターで何がわかるのか？
わかりやすくまとまっています）
https://www.jrs.or.jp/citizen/faq/q30.html
◎東京都の食料支援サービス
パルスオキシメーターレンタル申し込みと同時に申し込み。
急遽なコロナ、夫の出張も重なったこともあり、
本当にありがたかったです。
ありがとうございます！
上記２つの申し込みで気をつけた点。
確定診断後、厚生労働省や自治体（私の場合は区）からショートメールが来ました。
（自宅療養についてなどの連絡）
支援サービスを申し込むときには、（現場はきっと混乱しているので）
そのショートメールが届いてからにしました。
（翌々日に届きました。
支援サービスはきっと陽性者データと照らし合わせると思ったので、手違いなくスムーズにできるように、ショートメールが届いてからの申し込みにしようと思ったのです。
でもそれがよかったのかわかりません。
自治体？担当者？などの対応がよかっただけなのかもしれません）
以上はあくまで私のケースです。
それぞれに個人差、症状など違うと思いますのでそれも気に留めていただけましたら。
③に続く。
水野悠希
私のふだんの体調管理♫ オススメ腸活♪
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