18年目
ミズキです
茨城県常総市にあります
400年の歴史がある極楽寺の本堂にて
ヨガ教室を開催しています
早くも5年目
ご参加ありがとうございます
年に数回、御住職様もご参加される時は
私も大好きな太鼓に鐘の音♬
そして般若心経の読経からスタートしています
呼吸を感じて
からだを心を感じる
自分のための時間
やさしいヨガ
&マインドフルネス
浄化法・呼吸法・やさしいアーサナ
マントラ・ニドラー・瞑想など
からだをゆるめて
全身のバランスを整える
セルフケア🌱
ハーブティーで一息からのスタート
約2時間ゆったりの有酸素運動です
強めのヨガが苦手な方
健康のために何かをはじめてみたい方
アーサナ以外のヨガをやりたい方
ゆっくりとバランスを整えたい方
ヨガ、マインドフルネスに興味がある方
呼吸を深めてみたい方
新しい自分に出逢ってみたい方 など
心身共に健やかにしあわせに
毎日を謳歌できますように
OM NAMAH SHIVAYA
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極楽寺ヨガ教室 ＊4月-10月まで
9月から第1・3 火曜日
9/5・9/19・10/3・10/17＊
9:45 受付
10:00-12:00 ヨガ
料金 1回 2,000円 月謝 3,500円
※入会金&年会費無料、ハーブティー付き
※ヨガマットレンタル無料
＊10/17はイベント開催
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【浄土宗 極楽寺】
茨城県常総市坂手町1060
※隣接している絹西保育園の駐車場をご利用下さい
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《 お知らせ＆注意事項》
■ 疾患のある方は、担当医の承諾を得てご予約下さい。
■ ヨガは初心者の方から、幅広い年代の方にご参加頂けます。食後は1時間以上あけてご参加下さい。
■からだを締め付けないラクな服装で、また足指を動かすので靴下でご参加下さい。水分補給用のお飲み物、マイマットなど自由にご持参下さい。
《ご予約&お問い合わせ》
ご予約は以下リンクまたはメールorLINEにて、クラス名、参加日、フルネーム、携帯番号をお知らせ下さい。よろしくお願いいたします☺︎☺︎☺︎公式LINEアカウントとお友達登録を頂くと
レギュラークラス限定 スタンプカード&
初回体験🔰500円割引クーポンプレゼント中！
Mail
info@yoga-mindfulness.jp
お寺に暖房設備がない為11月から3月まで会場を変えて開催中
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★レギュラークラス
・東京.台東区 忠綱寺ヨガ教室
・東京.足立区 西新井スタジオヨガ教室
・埼玉.春日部市民文化会館 ヨガ教室
・茨城.常総市 極楽寺ヨガ教室
・茨城.守谷市 おうちヨガ