18年目 田中美寿紀です
茨城 常総ヨガサークル
やさしいヨガ
&マインドフルネス🌿
呼吸法、浄化法、瞑想法
やさしいアーサナ、チャクラバランス
マントラ、ニドラーなど
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オーガニックハーブティーで
ほっと一息
2時間
ゆったりと呼吸を感じて
ゆったりと呼吸を感じてからだをほどいて、心をほどく
オイルを使った関節をほぐす
パワンムクタアーサナほか
頭のてっぺんから足の先まで
全身とつながるバランスの調和
自分のためだけに過ごす
やさしい時間です
人数が少ない時は和室にて
多い時はホールにて開催しています
ヨガは初心者の方🔰から経験者まで
幅広い年代の方にご参加頂けます
マイペースに無理なくご参加下さい♪
からだも心も健やかに
しあわせに
しあわせに今冬も元気に過ごせますように🌿
🌟レギュラークラスの詳細はコチラ
＊オススメな方＊
強めのヨガが苦手な方
自分のための時間を過ごしたい方
呼吸を深めて心身をバランスしたい方
からだをゆっくりと動かしたい方
アーサナだけじゃないヨガを体験したい方etc
【常総ヨガサークル】
＊今年は第1・3火曜日
1/17・2/7・2/21・3/7
9:45 open
10:00-12:00 yoga
1回 2,000円 月謝 3,500円
＊入会金・年会費なし
ヨガマットレンタル無料
ハーブティー付き
＊3/21は祝日のためお休み
＊初回体験500円引き🔰 月謝は同月内利用
＊会場は常総市坂手町になります
ご予約時に詳細をお知らせします
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【お知らせ＆注意】
・疾患のある方は担当医にご確認のうえ承諾を得てご予約下さい。
・からだを締め付けないラクな服装で、また飲み物やマイマットなど自由にご持参下さい。
【ご予約&お問い合わせ】
ご予約はクラス名、参加日そしてフルネームをお知らせ下さい。よろしくお願いいたします☺︎☺︎☺︎
●メール
info@yoga-mindfulness.jp
毎年4月から10月まではお寺で開催しています
【Yoga & Mindfulness】
☆イベント
□12/24 東京.新宿
絶景クリスマスヨガ🎄
&7つのアルケミークリスタルボウル
□1/26 茨城.常総市
水海道子育て支援センター主催
FREE✨ベビー&ママヨガ
□2/4 茨城
1 Day✨立春ヨガリトリート
ヴィーガンランチ&常陸国出雲大社参拝
☆レギュラークラス
・東京.台東区 忠綱寺ヨガ教室
・東京.足立区 西新井スタジオヨガ教室
・埼玉.春日部市 春日部ヨガ教室
・茨城.常総市 極楽寺ヨガ教室
・茨城.守谷市 おうちヨガ