3/25(月) 茨城.常総市 極楽寺
お寺ヨガ体験会
お寺ヨガ体験会ロシニヨーガを主宰しています！
ヨギニママのみずきです
極楽寺にて初開催させてもらいましたお寺ヨガ体験会
朝からたくさんのみなさまにご参加頂き、どうもありがとうございました！
朝からたくさんのみなさまにご参加頂き、どうもありがとうございました！こちらの極楽寺ご住職は、絹西保育園の園長先生でもあり、お彼岸明けそして保育園の卒園式前日！という大変お忙しい中、率先してご協力頂き本当に感謝です
ありがとうございます
ありがとうございますそんな島田ご住職による般若心経の読経、そしてご挨拶からスタートしました。
極楽寺 朝のお寺ヨガ体験会
今回は、こちらのお寺の檀家さんをメインにお知らせをさせて頂き、お越し頂いた方々はヨーガ初体験の方ばかりで、みなさんおっかなびっくりされていましたが、、大丈夫大丈夫
はじまってしまうと
ゆったりと呼吸を感じて、からだを感じてウォームアップ！ ゆっくりと足先から頭のてっぺんまで、からだ全体を感じさせられて、今の自分がどんな状態か確認できてしまう
自己との対話。
自己との対話。びっくりしないでね。うまくできなくても大丈夫、見た目ができたからって終わりじゃない。
なんだか見よう見まねで色々やらされているうちに、少しずつ勝手に呼吸が深まって、少しずつ内側からもあたたかくなり、座を組んでいるからだの緊張が抜けて、、気がついたら！心身ともに穏やかに落ち着いてくる
ヨーガとは『統合する』『つながる』っという意味があります。このなんとも言えない体感は、ご本人が実際にやってみないとわかりません。
『統合する』『つながる』っという意味があります。このなんとも言えない体感は、ご本人が実際にやってみないとわかりません。またその時は必死でよくわからなくても、ヨーガの後はからだが軽く感じたり、しっかりとお腹が減ったり、ぐっすりと眠れたり、自律神経系も整うのでその効果は無限です。
なんだかよくわからないけど、、いいんです笑
笑今回ご一緒させて頂いて感じたのは、お寺の本堂という神聖な空間は、理屈抜きにやっぱり落ち着きますステキですね。
ステキですね。
１つだけ気になったのは、寒さ！まだ朝方は冷えますので、脱ぎ着できる防寒具を必ずお持ち下さい。忙しい日常から離れて、ゆったりと心地良い健やかな自分を深める一時
次回4月からスタートします春のお寺ヨガ教室！どうぞお気軽にご体験下さい。
ロシニヨーガって、どんなヨガ？どんな意味？など、詳しくはこちらから！
Roshni Yoga 浄土宗【 極楽寺 】
春のお寺ヨガ教室２０１９
春のお寺ヨガ教室２０１９
４/９４/２３５/１４５/２８第２・４ 火曜日
【スケジュール&料金】
9:45 受付
10:00-11:30 お寺ヨガ
11:30-11:45 ちょこっと
ティータイム
ティータイム
料金 １回 ２,０００円 (税込)
月謝 ３,５００円 (ヨガ90分×2回)※
入会金&年会費なし、ヨガマットレンタル無料 (要予約)
※月謝の方は月はじめにお支払い下さい。ご自身の都合によるキャンセルは返金できませんのでご了承下さい。また祝日やお盆、年末年始など月に1度の開催になる際はドロップインの料金になります。
【 お知らせ&注意事項 】
疾患のある方は担当医師にご相談のうえ、ご予約下さい。妊婦さんはご遠慮下さい。
動きやすいラクな服装でお越し下さい。マイマット、タオル、防寒具、水分補給用のお飲み物など自由にご持参下さい。食後は1時間以上あけてご参加下さい。
【 会 場 】
浄土宗 極楽寺 常総市坂手町1060
☆駐車場無料 / お寺の右下にあります絹西保育園の駐車場をご利用下さい。
【 ご予約&お問い合わせ 】
メールにて
ご参加する日にちとお名前(フルネーム)と、ヨガマットのレンタルが必要な場合はお知らせ下さい。メールの件名は空欄にせずに送信して下さい。ご予約完了メールを返信しますので、このメールアドレスを受信できるように設定をお願いします。返信がこない場合はお手数ですが再度ご連絡下さい。
よろしくお願い致します。
MAIL: info@roshni-mizuki.com
Roshni Yoga 〜ロシニヨーガ〜
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