晩御飯…抜きます(笑)(///∇///)

今日からちょこっとダイエットに入りま～す


ランチは体に優しそうな
大豆と山菜カレー





朝昼はきちんと食べて





夜はこれのみ





先日もらったプロテインを牛乳と混ぜて飲んだら、とっても美味しいんだぁ～


１日１、２食をプロテインに置き換えたら効果的みたい


飲み会がある時は。。。
その前後日で調整すればいいんだって～


とりあえず、今夜から頑張ります


目標は２週間で３kg減


みず姫