アラフィフダイエットⅡ♥️7日目5/12 弾き語り動画ケバブ美味しい

ご訪問ありがとうございます

アラフィフになって痩せにくいと感じています

ブログを書くことでモチベを上げていこうという魂胆です😆

お昼ご飯は、ケバブ🥙

チキンとビーフとお野菜たっぷり❣️

すごく美味しかったです😋🍴💕

夜ご飯は、ステーキ🥩🍴

Nオーガニックは、自分へのご褒美⁉️🤩

試しに購入してみました

運動は、筋トレとストレッチ

実家まで往復ウォーキングウォーキング9851歩🏠🚶‍♀️

アコギの練習も頑張ってます🎸

『There will be love there -愛のある場所-』

the brilliant green

弾き語りしました聴いてみてね❣️

  2025.5.6再スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm

  7日目​5/12の記録

体重 54.65kg

体脂肪率 29.2%

アラフィフダイエットⅡ♥️6日目5/11 成田表山参道で鰻を食す駿河屋さん

アラフィフになって

ダイエットの難しさを痛感

今まで成功してきた方法では上手くいかない

自己流ではありますが😅

とはいえ、コツコツと継続することが肝心

モチベアップして頑張ります🙌🏻💕

昨年の7月に始めたマシンピラティス

姿勢と冷え性が改善されました

健康のためにもこちらは続けていきたい

5/4に成田山へお散歩

成田山に行くと必ずいただく鰻

駿河屋さんがお気に入り

順番待ちの番号をもらうと

なんと2時間半待ち

待ち時間に成田のイオンモールまでお散歩してきました

時間を潰すため、Tully'sで休憩

沢山歩いたので

喉が乾きこちらも美味しかった↓↓↓

  2025.5.6再スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm

  6日目​5/11の記録

体重 54.65kg

体脂肪率 29.2%

アラフィフダイエットⅡ♥️5日目5/10 土曜出勤からのギター教室

土曜出勤でしたー❣️

午前中に、消防設備点検と排水口清掃が入りましたが、

前の日までに掃除を済ませ

家族に対応をお願いしました

帰ったら、冷蔵庫にチョコカスタードのシュークリームがあり

美味しくいただきました😋

朝ご飯と

チョコカスタードのシュークリーム

夜は、ギターのお教室です

今は、スピッツの

空も飛べるはず

ロビンソンの

エレキギターパートを練習中

全然上手くならないけど

ひたすら練習あるのみ🎸💪🏻

アジサイは、母へのプレゼント❣️

下二つは、私が娘達にもらいました🤩💕

  2025.5.6再スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm

  5日目​5/10の記録

体重 54.7kg

体脂肪率 29.6%