恐れを手放す魔法の言葉☆
人が変わる時に
必要なことが３つあるとしたら
①恐れを手放す
②コミュニティを変える
③自己受容
この３つだと
わたしは思っています
今日はその内の
①恐れを手放す
についてお伝えいしますね
「恐れを手放す」
と文字で書くのは簡単だけれど
なかなかできることでは
ないかもしれませんね。
新しいことを始めるときは
怖くて当然だし
不安で当たり前なんです。
なぜなら
その恐れは自分を守るために
ある感情だから
なので、
その感情に寄り添い
「怖いよね。不安だよね」
と、聞いて認めてあげます。
そうすると
「怖い怖い」と思いながらでも
不思議と
やってみる勇気が湧いてきたり
一歩踏み出してみたくなる
なんてことがおこります。
そうして
「怖い怖い」言いながら
進んでいくうちに
変化している自分にも
気づくことができるのですね
人生は体験の場です。
「怖いんだよね。不安なんだよね」
という魔法の言葉を
言いながら
進んでいきましょう
明日は
人が変わるときに
必要なことの2つ目
について書きますね
心を通わせ絆も深まる♡
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ありがとうございました♡
