こんにちは
心屋入門インストラクター
心理カウンセラー
のみゆきです。
３月２６日から旦那が在宅勤務となり…
３月末には
こんなこと書いた
そして、実は６月末まで在宅勤務が延長となっています
（７月からは５０％出勤だって）
３月２６日以降、一度も会社に行っていません。
ずーーーーーーーーーーーーーーーーーっと
家にいます。
基本、真面目なので、
外出は、スーパー行くか、ランニング行くかくらい。
私は、緊急事態宣言関係なく仕事だったので
週３～４日は仕事に行ってました。
で、私も外出は、買い物くらい。
つまり・・・・
私が家にいるときは、必ず旦那が家にいる
旦那が仕事中は基本部屋にこもってるし
私も別の部屋で一人の時間を取るようにもしてました。
けど、やっぱり、それは、私にとっての「ひとり時間」ではない。
旦那がいてもダラダラしてたし
ごはんも作らない日もあるし
何をするっていうわけではない。
いてもいなくてもやることは変わらない。
でも、「いる」と「いない」じゃ全然違う。
何かが休まらない。
最近は、ジムに行ったりしてるけど
それも、私にとっての「ひとり時間」でもない。
どこかのカフェでゆっくりするのも
私にとっての「ひとり時間」ではない。
どちらも、他人だとしても誰かいるじゃん。
私にとっての「ひとり時間」は
家でひとりで過ごすこと
おそらく私はパーソナルスペースがとてつもなく広い。
知ってる人、知らない人、家族、関係なしに
誰の目にも触れることのない場所で
ひとりで過ごす時間が必要
これが、私にとっての「ひとり時間」
ということが最近わかりました
と前置きが長くなりましたが…
今日は、旦那が午後から仕事へ。
半日だけど
私にとっての３か月ぶりの「ひとり時間」
だけど、何をするってこともない。
テレビもつけずに、無音でダラダラしてるだけ
（ジムは午前中にいきました）
そして、ブログを書いています。
いつもと変わらない。
でも、なんだか何かがリセットされる。
コロナの影響で
生活スタイルが変わった人も多いと思う。
きっとね
自分が思っている以上に疲れてるし
自分が思ってる以上にストレスを感じてる
と思う。
手を抜くことをやっていたとしても
がんばらないをやっていたとしても
それでも、疲れていると思うよ。
よくがんばってると思うよ。
わたし、えらい！！
わたし、がんばった！！
私も自分に言ってあげよう
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心屋塾入門講座インストラクター
心屋認定カウンセラー（５７期卒）
ダイエットカウンセラー
現役薬剤師
薬剤師として働きながら、２０１７年５月から【埼玉・大宮】でカウンセラーとして「自分らしく生きる」ヒントを一緒に見つけるお手伝いをしています。
１５年以上、過食とダイエットを繰り返した経験から、過食やダイエットのご相談も多く受けております。
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