自分全開♡ゆる〜く、らくに自分で自分を幸せにする方法

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ゆる〜くらくに過ごす秘訣は、自分の素の魅力に気づいて、自分全開でいくこと。
誰でも自分で自分を幸せにできるのです♡

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こんばんは音符

 

心屋認定カウンセラーのみゆきです。

 

 

○○を食前に食べたらやせられる

朝食を○○にしたらやせられる

○○を1日これだけ食べたらやせられる

 

1日○食にしたらやせられる

食事の時間を○時間あけたらやせられる

 

そんな言葉に踊らされてきたショボーン

 

 

もちろん、全部本当だと思う。

 

誰かが試してそれでやせたから

もしくは、理論的にそうだから

そういう情報が出てくる。

 

でも、情報がたくさんありすぎて混乱もしてくる。

 



 

今だから、思うことは

 

あの人が合っていても

自分には合っていないものもある。

 

 

好きでもない食べ物だったり

自分に合わない食べ方だったら

 

それが、かえってストレスになる。

 

そのストレスでさらに食べたくなる。

 


何が自分にとって合っているかは

自分にしかわからない。

 

 

自分が心地いいものを

自分が好きなものを

信じてみよう。

 

 

 

結論・・・

これを食べたら必ずやせられるってものは…


ない

 

 

 

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