こんにちは
心屋認定カウンセラーのみゆきです。
現在、新規の方のお申込みは受け付けておりません。
つらいダイエットはもうやめたい人へ。
１５年以上のダイエットと過食で
朝から晩まで食べることを考える毎日。
何を食べていいのか、何が食べたいのかが
わからなくなり疲れ果て
ただただ普通に食べられるようになりたいと望んでいた私が
食べることへの悩みがなくなり
好きな時に好きなものをおいしく食べて
体型をキープできるようになった秘訣をお伝えする
ダイエットサポートです。
自分に自信がもてる
オンラインダイエットサポート
○単発カウンセリング 5400円
○１ヵ月コース 21600円
カウンセリング１回とその後１ヵ月のLINE（メール）フォロー（回数無制限）
○３ヵ月コース 54000円
カウンセリング３回（月１回目安）と３ヵ月のLINE（メール）フォロー（回数無制限）
Zoom、Skypeのいずれかで受けられます。
（音声のみでも可）
申込み可能日、時間帯についてはお申込みフォームに記載しています。（随時更新）
他の日程でもお受けできることもあるので、お気軽に相談くださいね。
お申込はこちらから
ダイエットに疲れた
ダイエットをやめたい
過食をやめたい
やせることや食べることを一日中考えている
とまらない食欲をどうにかしたい
食べることがこわいと感じる
何を食べていいのかがわからない
人との食事や外食を楽しめない
自分に自信がもてます
自分が好きになれます
食べてやせるが腑に落ちます
食べることが楽しくなります
我慢や努力なしで、体型をキープできます
食べたい時に食べたいものを食べられます
ダイエットをやめられます
過食が落ち着きます
人との食事が楽しめます
世の中にはダイエットの情報が溢れています。
それでも、うまくいかないのは
自分に合っていないから。
自分に合うダイエット法、食べ方は
人それぞれ違います。
自分に合う食べ方は
自分だけが知っています。
そのためには
自分の心や体の声をじっくり聞くことが大切です。
そして、それを継続していくことで
ダイエットの知識や情報に惑わされずに
自分に必要な食べ物、食べ方が自分でわかるようになります。
自分で食べるものを選べるようになると
自分の軸ができてきます。
そして
自分に自信を持てるように
自分のことを信頼できるように
もなっていきます。
そんな自分を好きにもなっていきます。
そしたら、人生がどんどん好転していきます。
食べて体型をキープできる一生もののダイエット。
そして、人生まで変わってしまうダイエット。
一緒に見つけていきませんか？
ダイエットの悩みから解放されて
自分の人生を楽しく生きられるようになれるよう
サポートしていきます。
①カウンセリング １回120分
ZoomまたはSkypeで受講していただきます。
まずはお悩みをじっくり伺い
やせないココロ、食べたいココロ
自分を苦しめている思考（ルール）
を探っていきます。
また、その方に合わせて
今日からできることやチャレンジしてみてほしいことなどをお伝えします。
１５年ものダイエットと過食を繰り返してきた
私の経験や体験、そこから気づいたことなど
全て惜しみなくお伝えします。
また、聞きたいことなどありましたら、何でも聞いてくださいね。
②期間中の回数無制限のLINEまたはメールフォロー
カウンセリング後、実際に行動していく中で
不安や心配、疑問なども出てくると思います。
一人で考えてると、グルグルと余計わからなくなってしまうこともあります。
そんな時は、人に聞いてもらうのが一番です。
困った時はいつでもメッセージを送ってくださいね。
そのほかにも
うれしいことがあったとき
応援してほしいとき
過食して落ち込んだとき
行動してみて気づいたことがあったとき
などもメッセージしてくださいね。
何もなければすぐに返信します。
他、仕事や外出等ですぐに返信できなくても12時間以内の返信を心がけます。
③必要に応じて以下の内容をお伝えします
わかってるけど行動ができないのは、腑に落ちていないからです。
腑に落ちて行動しやすくなるよう、説明させていただきます。
・食事制限ダイエットの３つの問題点
・異常な食欲の原因と解決方法
・リバウンドしないダイエットの秘訣
・運動以外で基礎代謝を上げる方法
など
このダイエットサポートは
私自身が、『こんなの欲しかった』というもの。
特にカウンセリング後
実際にいろいろ食べてみようとしたとき
不安になったり、後悔したり、わからなくなったり…
過食してしまったり…
そんな時にすぐに相談したり話せたりできる人がいるって
とっても心強いと思います。
そして、ダイエットや食べることの悩みって
同じ経験をしてきた人ではないと理解しがたかったりします。
私自身、誰にも相談できずに
長い間、自分でなんとかしようとがんばってきました。
ダイエットに過食に、そして、過食克服のために数百万のお金もかけてきました。
当時はとっても苦しかったけど、
私の経験や体験が役に立てばと思っています。
安心して私に話してくださいね。
○単発カウンセリング 5400円
・カウンセリング120分×１回（ZoomまたはSkype）
お試しで受けてみたい方。
みゆきに聞きたいことがある方。
内容の③でこれが知りたいというものがある方。
120分の時間内で、できる限りお伝えします。
○１ヵ月サポートコース 21600円
・カウンセリング120分×１回（ZoomまたはSkype）
・カウンセリング後１ヵ月、LINEまたはメールサポート受け放題
とりあえず１ヵ月やってみたい方。
１ヵ月でも食べ方の感覚がわかってくると思います。
○３ヵ月サポートコース 54000円
・カウンセリング120分×３回（月1回目安、ZoomまたはSkype）
・初回カウンセリング後、３ヵ月、LINEまたはメールサポート受け放題
私のように長い期間いろんなダイエットを繰り返してる方。
焦らずじっくり取り組んでいくことをおすすめします。
遠方の方でも受けられる
自宅でリラックスしながら受けられる
外出が苦手な人にも安心して受けていただきたいです。
そして、サポートがついています。
家にいながら、いつでも話を聞いてもらえる場所がある
不安なとき、迷ったときはすぐに相談ください。
もちろん、うれしいことがあったときは一緒に共有しましょう。
もう、ダイエットから解放されて
食べたいものをおいしく食べたい！！
という方は
ぜひ、私のダイエットサポートをご利用くださいね。
＊お申込み後、日程を決めましょう。
お申込みの際、希望日を第３希望までご連絡ください。
３ヵ月コースの方は初回の希望日をご連絡ください。
２、３回目は都度決めていきましょう。
↓
＊日程が決まりましたら、お支払いの連絡をします。
７日以内でのお振込みをお願いします。
入金後のキャンセルには対応しかねます（日程変更は可）
↓
＊前日までにZoomまたSkypeのIDを連絡します。
↓
＊当日、ZoomまたはSkypeでお話しましょう。
当日までにわからないことがありましたら
なんでも聞いてくださいね。
申込み可能日、時間帯についてはお申込みフォームに記載しています。（随時更新）
他の日程でもお受けできることもあるので、お気軽に相談くださいね。
ダイエットの悩みから解放されて
自分の人生を楽しく生きましょう！！
＜参考＞
ダイエット関連の記事はこちらから
「わたしとダイエットの話」はこちらから
before：ダイエットと過食を繰り返してた頃
after：現在（beforeの頃より‐7kg）
２００３年６月
薬剤師免許取得
２０１４年４月
日本メンタルヘルス協会基礎カウンセラー認定
２０１７年５月
心屋リセットカウンセリングマスター認定
（心屋塾マスターコース５７期卒業）
２０１９年２月
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会
ダイエットカウンセラー認定
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