リハビリ整体師光島みゆきです
暑くなってきました。
日ごろから子育てに忙しいママさんにとっては
どうしても体がぐったりしちゃいますよね
いつも、ストレッチやおうちでできるトレーニングを
お伝えさせていただいているのですが、
今日は、そもそも、なぜストレッチが必要かについて
ちょうど、ひすいこうたろうさんの本を読んでいて、
確かにそうだなーと思ったのでお伝えしたいと思います。
私は人の体に関わる仕事をして早十数年がたつのですが、
人間というのはすごく傲慢な生き物だなぁ、と私自身も思うのです。
たとえば、歯が痛くなったら文句を言うのですが、
歯がいたくないときには感謝をしない。
体は、あなたのために、私のために、
常に一瞬一瞬動き続けて、働き続けて、
心臓の稼働が止まる日まで、ずーっと、頑張ってくれているのですが、
その体に感謝するということをついつい忘れてしまうなぁ、
と、私自身も感じているところです
自分でストレッチをしたり、
リハビリ整体ということで人に施術をしたりするのは、
体へのお礼だと思って自分自身にプレゼントをする
という意味として捉えてみてはいかがでしょうか。
ストレッチしなくちゃいけないけど忘れちゃうとか、
あるあるだし、私自身ももちろんできていないのですが、
ふとした時に、
「体も借り物である」
「体への感謝」
の意味合いを込めて「ストレッチ」「整体」という、いたわる行為をしてあげたらと思います。
今日は読書を通して私自身大事なことに気付く、思い出すことができたと感じています。
整体ではなくても、読書でも、美容院に行くとか、お風呂に入るとか、
おいしいコーヒーを淹れる、ちょっと贅沢なお菓子を食べる、
など、忙しいママさんにとってはとっても大事なことだな、と思いました。
ということで、自分へのごほうび、してあげてくださいね
今日もこれをお読みくださるあなたにとって
すてきな一日になりますように
光島みゆきでした
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