■食物名：ニラ
別名、「起陽草（きようそう）とも呼ばれます。
■性味：辛／温 帰経：腎・胃・肺・肝
■効能・効果他
腎の働きを高める（補腎）ため、
腎虚による冷えや勃起不全等に良いと言われます。
胃腸などを温め気の巡りを改善します（温中行気）。
鬱血を改善（散瘀血）するため、
打撲によるはれ・痛みに良いとされています。
注）皮膚疾患や眼に病気がある人などは
症状が悪化することがあるので注意してください。
■主要成分：１００ｇ中
ビタミンB1の吸収を促進するアリシン他も含有。
