先日、同世代の同僚と数人でランチをした。
そのうちの一人が、とある方法でやせたと言う。
女性は美容、ことにダイエットの話が大好きだ。
さっそくそれに一人が飛びつく。
年齢とともに太り続け、どうやってもやせなくて悩んでいるという。
以前の私なら、同じように飛びついていただろう。
こうして万年ダイエッターは経済を回す。
無知は本当に怖い。
たとえ一時的にそれでやせたとして、一生それを続けるの？
見た目は良くなる？
将来の健康は？
言いたいことはたくさんあった。
止めたかった。
でも、できなかった。
何をやってもやせない。
だんだん崩れていく体型。
このまま老いていくのだと絶望する気持ち。
すべて経験してきたし、とてもよくわかるから。
やせたい、きれいになりたいという気持ちは本当だ。
でも、それは簡単に手に入るものであってほしい。
毎日、食事管理をしたり、定期的に運動したり、そんなことをしたいわけじゃない。
それを続けるのが大変なことも、心のどこかでわかっているから。
そうなんだよね。
実際は、できるようになれば、それほど大変なことではないし、どのみちこれしか方法はないと痛感するのだけど。
そこに至るまでの道は、人それぞれ。
一生たどり着けない人もいるし、
歩き始めてはみたけど道半ばで諦める人もいる。
その道に誘導するのも、伴走するのも、難しい。
できないわけじゃないけど、すごく大変。
少なくとも、頼まれてもいないのに、できるようなことじゃない。
頼まれて、対価をもらって、ようやくできる。
そういうレベルのこと。
良薬は口に苦し。
真実は心に痛し。
その意味で、無料でも情報を発信し続けている石本先生は本当にすごい。
もちろん集客の一貫ではあるだろうけど。
少なくとも、思わせぶりなことだけ言って人を集めて、はいここからは有料ですなんて、いやらしいやり方はしない。
あそこまでいくと社会貢献と言えるレベルだと思う。
だけど私も知識がついて、だんだん、その気持ちがわかるような気がしてきた。
知れば知るほど、ダイエット業界はえげつない。
ウソばかりだ。
一人でも多くの人に、正しい情報を手に入れてほしい。
何より健康になってほしい。
お手軽なダイエット法やグッズ、高いのに効果のないものに振り回されないでほしい。
とくに身近な人が右往左往しているのを見るのはつらい。
40代、50代…年齢を重ねるほどやせにくくなる。
だからもう正攻法ではやせない、となぜか人は思ってしまう。
逆なのに。
20代みたいに、ちょっと腹筋したり、一食抜いたくらいでは何も変わらない。
歳を重ねたからこそ、若さや勢いではカバーできない。
まっとうな栄養と運動の知識。
そういう正攻法でしかやせなくなる。
ただ、長年ダイエットをしてきた人ほど、自分はそこそこ知識も経験もあると勘違いしてしまう。
私もそうだった。
振り回されてきた人ほど、詳しい気になる。
だけど、いま一度、冷静に自分を見つめ直してほしい。
「いま結果が出ていない」という現実こそ、
「本当に正しい知識が身についていない」ことの証明
なのだということを。
それを認めるのは苦しいし、心が痛いけれど、まずそれを受け入れないと次に進めない。
自分が知識と経験だと思っていたことは、情報の切れ端や、間違ったことばかり。雑音、ジャンクでしかない。
そう認めざるを得ない。
そこから基本の基本に戻って、体系的に理解し、実践に落とし込む。
愚直なまでの正攻法しかない。
ダイエットには王道しかない。
ダイエット業界のカモには、もうならない。
万年ダイエッターを卒業して、
ダイエット一年生からやり直す気持ちで
スタートラインにつく。
これが最後のダイエット投資になる。
だから3000円握りしめて“こっち側”にきてほしい。
そんな気持ちでおすすめしているのがこちらの2冊です。
