【神やせ85日目】多少増えてもすぐ戻るようになってきた | -11kg-15%達成!「神やせ7日間ダイエット」やってみた

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アラフォーがダイエットに成功して「減量」から「ボディメイク」に移行した話

下書きのままになってたー。昨日(火曜日)の分。

 

多少、食べすぎて増えても、すぐ戻るようになってきた。

 

 

 TODAY'S
 
朝食

 

朝ごはんは久しぶりに和食。納豆と枝豆とちりめんじゃこに卵。

 

 

 

 

 TODAY'S
 
昼食

 

食材がなくて、オートミールでツナ炒飯。炒飯っていうか、ツナがかさましされたような感じでイマイチかな(笑)。ツナじゃなくてお肉使えばおいしそう。

 

 

 

 TODAY'S
 
夕食

 

夜は豚キムチ丼。今日はあんまり料理する気力なかったかなー。