▶︎久屋大通クラス
#産後リカバリーヨガ #マタニティヨガ
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2枚目はスタジオの窓からパシャ📸
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着々と久屋大通が
素敵に生まれ変わってます✨
たのしみ〜〜💕
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地下鉄 久屋大通駅 徒歩1分
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スタジオは4階です🧘♀️
窓からのグリーンにも癒される🌳
キレイなスタジオです✨
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ヨガマット完備なのも嬉しいですね🧘♀️✨
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3ヶ月ぶりともなると
マタニティクラスの方が、出産を終えてお腹にいた赤ちゃんと参加くださったり
1歳バースデー目前！もしくは0歳卒業すでに1歳の誕生日を迎えていたり✨✨
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凄まじい成長ぶりでした👏
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10:30〜11:30
産後リカバリーヨガ
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12:00〜13:00
マタニティヨガ
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◆開催日◆
7/30(木)
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※基本は毎月第２,４木曜日開催です。
今月は祝日と重なるため第５木曜日に開催します。
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▶︎産後リカバリーヨガ
産後2ヶ月からお子様連れでご参加頂けます。
妊娠出産で頑張った体を整えます。
骨盤周りへのアプローチなど産後の整えておきたい箇所へのリカバリーを行います。
自分の内側に目を向けて、気分も体もスッキリしましょう♪
肩こりや腰痛などのトラブル改善や育児のリフレッシュに＾＾
育児に必要な体力もつけていきます！
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▶︎マタニティヨガ
妊娠16週以降また安定期に入っている方が対象です。
(参加については必ず家族と医師の許可が必要です。)
妊娠中のココロとカラダをヨガのポーズと呼吸で整えていきます。
マタニティ期の腰痛やむくみなどのマイナートラブルを解消しながらお産力を高めていきましょう。
また出産後もスムーズに回復するように、身体づくりをしていきます。
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ご予約、お問い合わせはこちらから
http://form1.fc2.com/post/?id=a2e35e6c1a1f982b
お待ちしております🧘♀️☀️
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