こんにちは
産後ヨガ・ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガインストラクターのMikaです
日進米野木クラス2018年初レッスン！
ウォーリアⅡ(英雄のポーズⅡ)
正月休み明け日常生活に戻りなまった身体に
シャキーン！っと
ダイナミックにスイッチオン
仰向けでの時間も多めに取ったので、
腰回りのストレッチひとりひとり
サポートさせてもらいました
プラスαプーーーッシュ
気持ちいい〜伸びる〜〜と
喜んでもらえてよかった
連休明けだから
よりリフレッシュできたかな🧘♀️
久々のベビーヨガに、ベビー達もニコニコ
大声上げてはしゃいでくれました
大人の方が笑顔にさせてもらっちゃってますね
可愛い笑顔をありがとう
1月の日程日進米野木クラス【毎週水曜日】
<会場> レンタルスタジオEspace日進米野木スタジオ
<住所> 日進市米野木台2-1907
<料金> 1回1200円 (ヨガマットレンタル代+300円)
<クラス>
⚫︎ママヨガ 10:20〜11:20
⚫︎ママ&ベビーヨガ 11:50〜12:50
<開催日>
1月10日、17日、24日、31日
2月 7日、14日、21日、28日
★ママヨガクラス★
1歳頃からの動き始めたお子様連れにオススメのクラス
ママのためのヨガをします
自分の内側に目を向けて、気分も体もスッキリしましょう
肩こりや腰痛などのトラブル改善や育児のリフレッシュに＾＾♪
育児に必要な体力もつけていきます
★ママ&ベビーヨガクラス★
生後2ヶ月から参加していただけます
赤ちゃんの成長をたすベビーヨガやママとコミニュケーションをとるベビーマッサージも取り入れています*＾＾*
ヨガでは妊娠出産で頑張った体を整えます
骨盤周りへのアプローチなど産後の整えておきたい箇所へのリカバリーを行います
各クラス初回マット付き1000円です
