素直で魅力あるあなたへ
パートナーシップと性のカウンセラー
小野美世です。
子どもたちの冬休みが始まる時期ですね。
うちの子たちは、明日で２学期が終わります。
よしよし、よく頑張ったねと思いつつ、「冬休みかぁ…」という気持ちもある😅
私にとっては休みではない…ぶつぶつ。
というわけで今日は、こちらの記事を。
お子さんがいる家庭は、この表も参考にして、ストレス少なめな冬休み期間にしましょう。
そして、お仕事のある方は年末年始のお休みまであと少し！休みの間何しようか（何もしないことも含めて）考えるのも楽しいですね✨
（2020年1月26日の記事を再更新しています）
先日、夫からこんなリンクが送られてきまして。
「推奨されるご対応」ってのが、いいですね^ ^
これは、「負けるが花」的に見ても
とってもいいと思う。
私の状況は今これですよ、と
①自分の状況を、大切な人にさらしています。
そして、夫や子どもたちにしてほしいことが
②とても具体的に書かれている。
疲れてる時に助かるのはやっぱり
食事なんとかしてくれること
部屋片付けてくれること
自分のことは自分でやってくれること
これだね(^◇^;)
③自分の願いを、相手にさしだしている状態です。
そして、警戒レベル４は、
…ある程度やって、寝た。笑
④まずした方がいいセルフケアは
睡眠である！
参考記事：セルフケア。まずはこれ。「眠る」
というわけで、夫婦の、または、母と子の間の
コミュニケーションにとても役立ちそう。
紙を貼らなかったとしても
①〜④をおさえていれば、だいぶ違う。
私は時々、まだ会社から帰ってこない夫に
ごめん、寝る。キッチン放置してる。
と、送って、子どもたちとリビングから消えます。
キッチンをどうしてほしいかは書かないんだけど
一応、朝までそのままのこともあると思ったうえで
送っています。
（しかし、だいたい片付けてくれている）
上の子が３歳になるくらいまでは
常にレベル３〜４または５で
下の子が３歳を過ぎるまでは
レベル２〜３が当たり前だった気がする。
時々はもちろん疲れるけど
だいぶなんとかなるようになってきた。
今は子どもたちに対してのほうが
「おうちのおしごと、しろーーーーーっ！」が
発動するね(^◇^;)
皆さんのご家庭が平和でありますように♡
あなたの心が穏やかに
満たされる一日になりますように。
いつもつながってくれてありがとう。
＜美世に質問day＞
２日間、美世から、質問へのお返事が届く「美世に質問day」今年の開催は終了しました。次回は来月です。
＜小野美世の書籍＞
2冊目:「負けるが花」
電子版はこちら。
出版社の事業終了により紙の本は絶版となりました。
私のところの在庫も完売しました。今後は中古品等をご利用ください。電子版は引き続き購入可能です！
1冊目:「誰にも言えない夫婦の悩み相談室」
紙の本1650円、Kindle1320円です。
＜小野美世の公式LINEアカウント＞
IDは、「@onomiyo」です。
@なしだと他の方になります、ご注意を。
３,０００名の方が登録してくれています♡
LINE@に送られるメッセージ、ご相談、ご質問は、特に承諾なくブログ等に掲載することがありますので、ご注意くださいね♡
いただくメッセージには全て目を通しておりますが、個別のお返事はあまりさしあげておりません。ご了承ください。
