かべを使ってストレッチ！
部屋の角を使って行います！
【方法】
手の甲を背中につける
両肘を壁にあて、背中でゆっくりと手を押し伸ばす
無理のないように心地の良いところで30秒程伸ばしましょう！
東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間 9:00～13:00、15:00～19:00
（土曜は13:00まで）
休診日：日曜日
引用元：かべを使ってストレッチ！
部屋の角を使って行います！
【方法】
手の甲を背中につける
両肘を壁にあて、背中でゆっくりと手を押し伸ばす
無理のないように心地の良いところで30秒程伸ばしましょう！
東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間 9:00～13:00、15:00～19:00
（土曜は13:00まで）
休診日：日曜日
引用元：かべを使ってストレッチ！