斜め腹筋

 

斜め腹筋

【やり方】

1.仰向けになり足を曲げる

 

2.起きはじめから身体をひねる

 

ＰＯＩＮＴ！

勢いで上がらない

 



 

トレーニングは、無理せずにできる範囲で行いましょう！

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
土曜は13:00まで
休診日：日曜日




引用元：斜め腹筋