CardioとHigh & tight
Cardioは二回目ということもあり
前回よりかっこよく踊れました！
そして High & Tight…
わたしはエクササイズには慣れているので
バンドとアンクルウエイトを使いましたが
きつい！
バンドを太ももにかけて横になって
足をあげるSUSPENDED CLAMなどは
内ももに悲鳴が
アンクルウエイトを使う
MAT運動でのおしりのエクササイズの最後の動き
KNEELING DIAGONAL RAINBOW
という動きはおしりに火がつきました
（アンクルウエイト重すぎ？）
High & Tight
わたしの数あるエクササイズDVDの中でも
トップクラスのButt DVDだと思います
