大好きな Bum Bumです
このプログラムあっとゆうまの30分
一つ一つの動きが秒単位で
カウントされるので頑張れる
今日も後半20分位から汗が吹き出しました
今日も後半20分位から汗が吹き出しました
引き続きおしりの下の部分が痛い
エクササイズしたあとは気持ちも前向き
1日がんばるぞぅ
ってパワーが沸いてきます♪
もうひとつ
わたしのパワーの源は
ミランダ カーさんの本
トレジャーユアセルフ
前向きな内容で
外見だけじゃなく内面も素敵なミランダさん
わたしもがんばる
ミランダ カーさんの本
トレジャーユアセルフ
前向きな内容で
外見だけじゃなく内面も素敵なミランダさん
わたしもがんばる