Cardio Axe（30分)
Tummy Tuck（20分）
Cardioは楽しいダンスエクササイズ
一つ一つの動きをリアンドロがきちんと教えてくれます
Combo4まであって
Cardioは楽しいダンスエクササイズ
一つ一つの動きをリアンドロがきちんと教えてくれます
Combo4まであって
最後はつなげて踊ります♪
美女たちの動きがセクシー
これは燃焼されます
それからTummy Tuck !これは腹筋運動♪
後半のプランクからサイドプランクになり片手をあげる動きがきつかった～
そこからさらに腰を上下する動きは
"はやく終わって～"と心で叫んでました
2日めも楽しく終了
それにしても Brazil butt lift
ほんとうに楽しいです
