皆さま、こんにちわ
不安定なお天気が続きましたが
今日は快晴で暑いです
引き続き熱中症にはお気を付けくださいね
昨日は睡眠障害でお悩みの患者さんと
パートナーシップについて
私たち夫婦の関係を交えてお話しをしました。
私はですね
夫婦っていつも同じものを見て暮らさなくて
よいのだと思っています
ステージは違っていいのです
ただ、ずーと同じ位置にいると停滞しますね、、、
すると生活に淀みが生じて
なんか しっくりしなくて違和感、、、
なんかイライラして衝突
そんな経験はないですか
そんな時はステージを上げてみる
少し上昇してみる
上昇とは、、、、
例えば
ちょっとストレスのかかる事に
チャレンジしてみるとよいです
どうしても心地よいことだけに焦点をあてると
いつも同じ場所から動けなくなりますね
もちろん安心、安全は大事だけどね
例えば
外は危険がいっぱいだから
家の中でばかり過ごしていたら
逆に危険予測できなくなります
なので、
ちょっとストレスを感じることを
恐れずトライする
プラスに働くストレスです
で、
パートナーシップですが
違うステージでよいので
一緒に上昇してゆくことが大切なんです
パートナーとのステージの高さが違うと
これまたモヤモヤしてきます
そこを上手く切り抜けるためには
お互いを応援してゆくと良いですよ
何かを始めようとしたときに
お～～いいね
頑張って
と応援してみましょう～
出来るかな
やってみてね
そして、一緒に上昇しているセラピストのお仲間は
ＳＮＳの発信を見ていると
既に自分に合うステージを見つけて活動し始めているようです
それぞらが新たな繋がりができて
またそこから新鮮な発見ができて
また広がって繋がる
なんだか嬉しくなりました
私も皆さまから素敵な刺激を受けたので
ステージ上げて行こうと思います
あるコンテンツを作成してますが
これがまた苦手意識がどか～んときて
ストレス(笑)
でもこれも
プラスのストレスですから
次に繋げます
そして、そしてご興味あったら参加してみてください
院長【主人が】がお笑い講座、、、、
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