皆様、こんにちわ
運動会のシーズンですね～
学生さんの練習でのケガが増えています。
急性外傷は初めの処置が肝心です
そこを正しく行っていれば
治癒までの道のりは険しくないと
思います
ケガの応急処置方法 RICE の法則↓
https://ja.wikipedia.org/wiki/RICE%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87
しかし！順調に回復し痛みも無いのに
あれ？なんか歩き方が変
、、、という
経験はありませんか
ケガをする前ってどうやって歩いて
いたか忘れてしまうんですね＾＾
そこで当院では腰、足首、膝、股関節
などのリハビリに PNF整体を
取り入れています
まっすぐに歩くと言いますが
実際には人間の歩行は
対角ー螺旋の動きをしています
大腿直筋で股関節をまげ
かかとの外側から着き足の
二番目の指の重心を戻して
ゆきます！
(足の中心の指は第2趾です)
足の指をしっかり使わせて行くと
足裏のアーチが整います
足の指！ちゃんと曲げられますか
そして上半身も対角～螺旋の動きの
リハビリをしますよ＾＾
ここまでしっかりやると
外傷後の不具合の調整もばっちり
歩き方に不安がある方、
ぜひ、ご相談下さいね
カラーを通じて
こころと身体を考える
みやくぼせいこついん