v(ﾟ∇^*)こんにちは
広島県呉市のアンチ薬の
くすりや
三宅やすらぎ堂の
ダイエット、アトピーについて
研鑽してたらペットまで対応できた
漢方食養家 三宅です
ダイエッターの多くの悩みが食べるのを我慢できない、我慢するのがつらいと言うことです。
世間の常識ではそうですね。
厳しい食事制限。
〇〇ザップなんてのは、結果にコミットしてるけど、厳しい食事制限と筋トレが待っています。
巨人星、アタックNo.1の世界です。
試練の道をいくダイエット。
それなりに結果が出ます。当然です。
でもね、リバウンドもコミットします。
三宅やすらぎ堂で数名、〇〇ザップでヤセた人はみんなリバウンドしたと言って当店が駆け込み寺状態になっています。
三宅やすらぎ堂のダイエットでは世間のダイエットと真逆のアドバイスをするときがあります。
今回の
「食べるのを我慢するのがつらい」とか
「我慢しても食べてしまう」と言う方には
「遠慮せずに、罪悪感持たずに食べろ」
って言います。
思う存分食べればいい。
我慢するから余計に食べたくなるのです。
食べたい量を超して食べてしまう。
それはわかりますよね。
でも
「そんなに好きなだけ食べたら太るじゃん」
って言ってきます。
大丈夫！一時の事です。
そりゃ、今日一日増えるかもしれないけど、
すぐに戻ります。
我慢しようとしてる人は
太りやすい体質だから食べたらダメとか食べだしたら止まらないって思い込んでいます。
大丈夫です。
もっと自分に自信を持ちましょう。
私はどんどんスリムになっている。
私は食べても痩せる
って思い込みを変えましょう。
さらに、
私はいつでお満たされている。
私の人生は充実している。
私は愛されている。
と自分で自分の心を満たしてあげるのです。
自分で心を満たせばお腹も満たされて、今までみたいに食べ出したら止まらないって行為はなくなります。
コレ、ホント！不思議です。
この前提を書き替えたらもうリバウンドしらずのダイエット成功が待っています。
さらに痩せるだけでなく女性として自分らしく自信を持って自由に生きるられる女性に大変身です。
いかがでしょうか？
だまされたと思って一度やってみて。特に当店のダイエッターさんにはずっとフォローしてるから食べ過ぎても絶対大丈夫なんです。
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