フラフラしてしまって、苦手なエクササイズだったけど。
レッスンでやったり、自主練している時にひとりで感動しています
サイドキックシリーズは、身体を側臥位（横向き）にして、脚を動かすエクササイズ。
側臥位で身体を安定させた状態を保つ。
脚は股関節から。
フロント&バック、アップ&ダウン、サークルなど様々な動きがある。
これって、立てなくても出来るんだよなーと思った。
すごいではないか
立ってないけど、身体を横向きの不安定な状態にしてチャレンジさせてる
立ってないけど、歩く動作に繋がる動きをしている。
膝が痛くて、立ってるの辛い時も出来るんですよー
とお客さんが教えてくれた。
膝が痛くて、ウォーキングに行けない時も、これなら出来るかもしれない。
脚を動かすのが辛かったら、動きを小さくしたり、バランスだけとればいい。
あきらめない
あきらめさせないのがピラティスかもって思った