あなたを導く師 日常を瞑想の実地訓練場にすることができれば、あなたの人生で出会うどんな人物や事物でも、あなたを導く師になってくれます。 さらには、どんな瞬間、どんな出来事でも、今の自分をありのままに見つめる機会になることや、物事の表に現れない部分を見つめる機会を与えてくれることに、やがて気づくことでしょう。 ジョン・カバットジン 『自分を見つめ直すための108のヒント』より一部引用 マインドフルネスストレス低減法Amazon（アマゾン） 貫井投稿
