カラダもココロもゆるんでいきましょ
揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ
昨日は七夕でしたね。
七夕といえば願い事ですが
自分の本当の願い、望みって何だろう？
本当はどうなりたいんだろう？
って考えたとき
すぐに答えられますでしょうか。
最近は「嫉妬」という感情を使って
自分の本当の望みを深掘りしています。
例えば
誰かのブログを読んだり
ネット記事を見たり
SNSを見たり
テレビで活躍してる人を見たり
周りで楽しそうにしてる人を見たりしていて
「嫉妬」という感情が出てきた時に
自分は誰に対してイラッとするほど
「嫉妬」しているのか？
を観察します。
その後、
その人のどういう部分に対して自分は「嫉妬」しているのか？
も深く探っていきます。
（その人の全部に嫉妬しているわけではないでしょうから）
例えば
〇〇さんの「やりたいことをやっているところ」
△△さんの「パートナーと仲良くしているところ」
□□さんの「人気のあるところ」
など。
それらって実は
「自分が望んでいること」でもある。
嫉妬している相手になりたいわけではなくて
その人の持っている一部分に
自分の欲しい（なりたい）と思っているものがあるので。
その後は
なんで自分はそれに「嫉妬」しているのか？
自分に質問してみる
なんで「やりたいことをやっているところ」に嫉妬しているのか？
→自由に生きたいから
なんで「パートナーと仲良くしているところ」に嫉妬
→愛情を育んでいきたいから
なんで「人気のあるところ」に嫉妬しているのか？
→人から認められたいから
なんで人から認められたい？
などなど
これは一例ですけど
こんな風にして掘り下げていくと
自分の本音や
本当の望みに繋がるヒントが見えてきますね。
「どんな不快な感情も
いらない感情なんて無い。
全て今の自分に必要なメッセージ」
って言いますもんね。
「嫉妬」を「嫉妬」のまま終わらせるのはもったいない
ましてや、それを誰かにぶつけたり
不機嫌になったり
ケンカの材料にしてしまうのは
「望まない現実」を生むだけですからね。
そんなことを思った七夕の夜でした。
あなたの願いが叶いますように☆
「みやび家今日のひとこと」
まだ梅雨なのに近所の公園からセミの鳴き声が聞こえた。