カラダがゆるめばココロもゆるむ

揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ

 

今日は、マッサージの会社で働いてた時の同期の女性が

埼玉から施術を受けに来てくれて

 

施術のあと、一緒に魚輝へランチに。

 

お店に入ったら店員さんが

 

「この前インスタに投稿してくださって

ありがとうございます」

って言ってくださって

 

嬉しいやら恥ずかしいやら(笑)

 

 

 

自分は「天ぷら盛り合わせとうどん定食」

 

天ぷらもサクサクして美味しいし

うどんの温かさが寒さに染みる♪

 

 

友人とは数年ぶりに会ったんだけど

施術をしてるとき、いろいろ話してて

 

こんなことを言ってました。

 

 

「私、元々そういうところがあったけど

コロナが流行って、

ますます『会いたい人とだけ会う』ようになったなぁ。

 

今回こっちに来たのもそうだけど

 

前々から(浜崎と)会おうと言ってて

 

大阪に来るので絶対会おうと思って来た。

 

 

『別に会わなくてもいいか』と思う人たちとは

どんどん会わなくなって(笑)

 

本当に会いたい人とだけ会うようにしたり

自分一人の時間を大事にするようにしたら

 

だいぶラクになった」

 

 

と。

 

 

昔から性格的にあっさり、さっぱりしてる友人なので

そういうイメージはありましたが

 

「コロナ」が流行って

さらにそういう気持ちが強くなったみたいです。

 

 

今回大阪に帰ってきたのは

家庭の事情もあるみたいだけど

 

何年も会ってなかったのに

「会いたい」と思ってもらえるのは嬉しいなぁ。

 

 

「ホントに会いたい人にだけ会う」というのは

自分も納得の同感です。

 

 

浜崎も「コロナ前」はいろんな講演会やセミナー、イベントに行って

ブログでもその感想を書いたりしてました。

 

 

コロナ禍になって

リアルに集まる講演会やイベントが無くなって

 

また最近はコロナも落ち着き、社会的にも「コロナ前」のような活動になってきて

イベントなども増え始めたけど

 

以前のようにいろんな集まりに行こうという気持ちがなくなりましたね。

 

 

もちろん、全然行かない訳ではないけど

ホントに行ってみたい、会いたいという時にしか行かなくなった。

 

 

(今では「数年前、よくあんなにあちこち行ってたなぁ」

って思うぐらい(笑)

 

 

 

そのぶん、一人の時間も増えて

自分と向き合ったり、本を読んだり、疲れを癒やしたり…

 

そんな時間が有意義に思えてきました。

 

 

年齢的なものもあるのかな(笑)

 

「もう、そんなに若くないから時間を無駄に出来ない。

時間を大切に使おう」

 

っていう思いもあるのかも(笑)

 

 

 

その友人だけじゃなく

「コロナ禍」を通して

浜崎の周りもそういう方が増えてますね。

 

 

 

「会いたい人にだけ会う」

 

 

「行きたいところにだけ行く」

 

 

「やりたいことだけやる」

 

 

「コロナ禍」はそういうことを教えてくれたのかもしれない。

 

 

 

初めは抵抗があるけど

 

そうやってシンプルにしていくと

気持ちもラクになるし

 

自分にも優しく出来るんだろうな。

 

 

 

 

川越市のお土産

スイートポテトの「べにあかくん」

 

美味しかった(^.^)

 

 

 

「みやび家今日のひとこと」

冷え対策には運動もいいですけど

ストレッチも血行促進になって

温かくなりますよ

 

 

 

揺る癒る整体みやび家   浜崎雅光

 

 

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東大阪市西堤西2-28 

カラダがゆるめばココロもゆるむ♪

 

 

 

 

 

カラダがゆるめばココロもゆるむ

揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ

 

先日、梅田のユニクロをブラブラしてたら

男性のお客さんが買い物カゴから靴下を一足落としたけど

 

本人も周りの人も気付いていないようだったので

靴下を拾って、その方に渡しました。

 

 

「これ、落としましたよ」

 

 

「あ、ありがとうございます」

 

 

 

 

で、その後

帰宅するのに

地下鉄の駅のホームを歩いていたら

 

 

見知らぬ男性がマフラーを渡してきて

 

「これ、落としたんじゃないですか」

と言ってきたので

 

 

「あ、すいません。ありがとうございます」

 

 

 

 

浜崎が荷物と一緒に抱えていたマフラーがいつの間にか落ちて

それを拾ってくれてました。

めっちゃ有り難い。

 

 

 

でも、なんだこれ?

 

 

 

さっきのユニクロでの出来事から

1時間も経っていない。

 

 

 

まさに、

投げかけたものが返ってくる「ブーメランの法則」

 

 

 

 

 

最近、自分は人間関係でイヤなことが続いていて…

 

「なんでやろう?」

「なんでこんなことばっかり起こるんやろう?」

 

って考えていたけど

 

 

こういうことやったんやぁ。

 

 

 

相手がどうとかじゃなく

 

ただ、「投げかけたものが返って来てた」だけ。

 

 

「そーいえば、良いエネルギー(愛)を投げかけてなかったなぁ…」

 

と反省しました。。

 

 

 

こうやって宇宙は現象を通して

常に大事なメッセージを送ってくれてるのかもしれない。

 

 

 

これからは

良いエネルギーを出していけるようにしよう♪

 

 

 

昔、ある人が「ブーメランの法則」について話していました。

 

 

 

「究極の宇宙法則『ブーメランの法則』

投げかけたものしか返らない

 

自分を取り囲む問題は全てシンプル

全て自分が投げかけてきたものが帰ってくる

ただそれだけのこと

人生を嘆く前に

投げ掛けるものを変えてみればいい

どこを見て

 

誰の為に

何の為に

今投げかけるブーメランが自分の未来を変える」

 

 

 

と。

 

 

 

今日もこのブログを読んでくださった方が

ますますhappyでありますよう☆

 

 

 

 

「みやび家今日のひとこと」

大寒波らしいので

外出の際は路面凍結などで足下が滑らないよう気を付けてくださいね

 

 

 

 

揺る癒る整体みやび家   浜崎雅光

 

 

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カラダがゆるめばココロもゆるむ

揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ

 

先日、久しぶりに施術を受けに来てくれた方と一緒に

近所の「魚輝」にランチに。

 

 

 

日替わり寿司とうどんのセット♪

 

ボリュームがあって、

小鉢のイカ大根も味がしゅんでて美味しかった(^.^)

 

 

お客様とお話ししてて感じたこと。

 

 

やっぱりカラダもココロもリラックスする時間を作るって

大事だなと。

 

 

よく「休んでるけど疲れが取れない」という方がおられます。

 

 

それって、よくよくお話しを聴いてみると

 

カラダは何もせずに「休んでいる」けど

 

 

「この後、○○しないといけない」とか

 

「この前○○してしまったけど、どうなったかな」

 

「○○さん、イヤだなぁ」

 

「明日○○うまくいくかなぁ」

 

など

思考がぐるぐるして

 

アタマは「休めていない」

 

 

それって、疲れが取れないですよねぇ。

 

 

もし、今マッサージを受けて気持ちいいなら

「気持ちいい」に意識を向ける

 

 

美味しい物を食べてるなら

「美味しい」に意識を向ける

 

 

お風呂に入って気持ちいいなら

「気持ちいい」に意識を向ける

 

 

温かい言葉を掛けてもらって嬉しいなら

「嬉しい」に意識を向ける

 

 

自然の中にいて空気が美味しいなら

「美味しい」に意識を向ける

 

 

 

そうしないと

 

せっかく「今この瞬間」、「快」を感じてるのに

他に意識がいって

「快」を味わっていないなんて

もったいないし、

 

 

「今この瞬間」に意識を向けることが

「瞑想」にも繋がる。

 

 

 

 

 

そして、オススメなのが

 

何もせず座ったり横になっているときに

 

「呼吸」に意識を向ける「呼吸瞑想」

 

 

 

ただ、自分の呼吸に意識を向けるだけ。

 

 

 

その間、当然いろんな思考が出てくるけど

そんなときは

それを無いものにしたり否定したりせずに

 

「あぁ、自分は今こんなことを考えてるんだなぁ」

と俯瞰して

 

また「呼吸」に意識を向ける。

 

 

 

たったこれを数分するだけで

 

アタマがすっきりリラックスしたり

ココロが落ち着く。

 

 

 

なかなか疲れが取れないなぁという方は

お試しくださいませ(^^ゞ

 

 

 

ちょっと油断したところを撮られた(笑)

 

 

 

 

「みやび家今日のひとこと」

 

呼吸は唯一自分でコントロール出来る自律神経。

呼吸が速いとココロも乱れるし

ゆっくりするとココロも落ち着く

うまく使っていきたいですね

 

 

 

 

揺る癒る整体みやび家   浜崎雅光

 

 

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