カラダもココロもゆるゆると
揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ
先日、奈良県の大神神社に行ってきました。
天気も良かったので
お詣りされる方もたくさんいましたね。
大神神社に何度もお詣りに行っていて
昨年から毎月、大阪市にある少彦名神社にもお詣りに行ってるのですが
大神神社のご祭神・大物主大神（おおものぬしのおおかみ）の
配祀として
大己貴神（おおなむちのかみ）
少彦名神（すくなひこなのかみ）がお祀りされているのを
初めて知りました。
ここにも少彦名さんがおられたんですね。
市杵島姫命様がお祀りされている市杵島姫神社
ここの鎮女池（しずめのいけ）に鯉がたくさんいるので
鯉のエサを買っていつもエサをあげています。
狭井（さい）神社
ここにお詣りしてから
鎮女池の横の細い道をあがっていったところが
個人的には好きな場所
そこでボーッとしてると
カラダが自然と深呼吸を始める
まるで体内にある邪気を放出して
三輪山の大いなるエネルギーを取り入れようとしてるかのように
カラダが勝手に動くままに任せて深呼吸を10分ぐらいしてると
気持ちもカラダも軽くなった
人の多い拝殿の前よりここの方が落ち着くので
ここが一番の目的になってる（笑）
気持ちが落ち込んだりイライラしたり焦ったりしてる時は
呼吸が浅くなってますね。
カラダが勝手に深呼吸する場所に行ければいいけど
普段から意識的に深呼吸することも大事。
深呼吸でリラックスして
今抱えている「問題」を一旦手放して
「今」に調和していく
そんな時間
しん（深 神 真）呼吸
「みやび家今日のひとこと」
カラダがゆるめばココロもゆるむ