苦手な人を何とも思わなくなる方法★怒りが消えます。
苦手だと思う人の事を考える時は、
イライラや怒り等の感情に支配されやすいです。
そしてその結果、自分自身が疲れてしまいます。
それは、自分自身より、その相手の方を大画面で拡大して見ているからです。
自分の等身大の画面よりも、
4分の1位の大きさの画面に
相手を映すイメージで見ると、
少し冷静になります。
さらに、8分の1、16分の1⋯
だんだん小さい画面にして、
最後に手のひらサイズの画面で
相手を見てみましょう。
当然、小さな小さな画面は 音量も小さいので、
何か一生懸命言っていても、何と言っているのか
耳に入って来ないです。
しかも、キーホルダーにしてしまったら、
完全にマスコットです。
私はそれをマスコット法と呼んでいます。
嫌な人のことが頭に浮かんだ時は、
マスコットにしてしまいましょう。
©️ArisaMiya
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