マンションの工事がやっと終わり、隣のマンションの工事も思いのほか早く終わり、
やっと、やっと、
静かになりました〜
もうペンキの臭いに悩まなくても済む！！
そして、外に洗濯物を干せる有り難さといったら…（涙）
花粉症だけど、長い間布団もシーツも干せなかったので、
ガンガン外干ししてます！
少々花粉がしんどくても、
日光消毒がしたい！
いやあ、幸せです。
上の階の住民は、相変わらず同棲してて、夜遅くに騒がしかったり洗濯機回したり掃除機かけたりするけど、
なるべく気にしない！！
イライラしても、私のセロトニンが減って線維筋痛症の痛みが悪化するだけなので、
音楽聞いたり、なるべく無視。
これだけ注意されてもダメなんだから、普通じゃない。
相手にするだけ損。
昼間だけでも静かになったので、
それだけでも楽になった…
そして、お薬のこと。
リリカをやっと、やめられました！！
嬉しい！
何度も先生に頼んで、やっと副作用のひどさが伝わって。
リリカをやめて一週間後くらいから、食欲が通常の感じに戻ってきたみたい
短期間で10キロ以上太って、妊娠線みたいな肉割れもできて😭
眠気や倦怠感、便秘やふらつきも辛かったので、
リリカやめられたのは本当に嬉しいです。
病的な食欲と空腹感、やけ食いも本当に怖かったなあ。
二度と飲みたくない。
人によっては合う人もいるのでしょうが、副作用が出やすい体質の私には、効き目はなく、辛いだけでしたよ、ほんと。
やけ食いもしなくなったので、
少しずつ体重減らしたい。
家の中ではストレッチと筋トレ。
自転車乗って有酸素運動
食事のカロリー計算も再開しました。ざっくりだけど。
これから薄着になるので、
ほんまに痩せたい！切実。
腰や身体への負担も減らしたいし。
私、ダイエットも無理しすぎるきらいがあるので💦ほどほどにがんばろうと思います。
(昔、ストイックにダイエットやりすぎて、倒れたことある
)
)１ヶ月に2キロくらいのペースで痩せられたら理想だなあ。
これからどんどん暖かくなるので、痛みも楽になるといいな。
近所の公園の花壇
桜もちらほら咲いてきて、
いい季節になりますね🌸
寒暖の差が激しくて、体調を崩しやすい季節ですが、
皆さまどうぞお大事にして下さいね
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました