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私は最近、意識して手抜きをするようにしています。
体調が悪いのに性格は完璧主義なので、特に掃除をして具合が悪くなることが多いのですが、これでは身が持たない…と悟り、
まずは毎日やらないと気が済まなかった、トイレ掃除を、勇気を持って、体調が悪いときはしないことにしました。
私はインフルエンザでもトイレ掃除をしていたのですが、そんなだから、毎日疲れるんですよね
始めは、トイレ掃除をしないことに罪悪感を感じていたのですが、
「いや、別に悪いことじゃないし、自分を休ませるほうが大事だし！」
と自分に言い聞かせて、少しは無駄な罪悪感が減ってきたように思います。
でも、掃除機をかけることは、しばらく前からあまり出来なくなっていて、一週間に一度できればいいほうなんですよ
疲れてしまうと、片付けをする気にもなれない。
もっと家を綺麗に保ちたいけど、私の体調がそれを許さない。
手を抜くことを自分に許す、
今は私にとって、それが大事なことなんだと思います。
それでも、自分がなまけてるようで、ストレスはたまるんですけどね。
健康な人にとっては、
なんでそんなことで悩むの？
なんで掃除機くらいかけられないの？
と思うかもしれません。
でも、私は今、自分の病気や体の弱さを受け入れて、無理をしすぎないようになること、
自分を大切にできるようになることを、手に入れることが目標なんです。
ずっと自分にダメ出しして生きてきたけど、そんな苦しい人生からはサヨナラしたいです。
父に否定されようが、
私は私を肯定できるようになりたいし、生きていてもいいのだと、
思いたいのです。
自分に優しくなりたいです。
皆さんも、がんばりすぎず、適度に休んでくださいね。
ありがとうございました