ブログ始めて4年になりました！
ブログ4年生です（笑）
松戸さんのブログ読んで
令和6年6月6日に、気づきました！
つくづく、よく続いたと思います。
ブログを通して、皆さまと
大会などを通して、リアルにお会い
できることモチベーションを保ててます。
アメブロランナーさん達に感謝です
さて、
昨夜は、練習会でベース走
19時過ぎ、日が長くなりました
キロ430のチームでスタート
結果です！
先週は、15kmで精一杯でしたが
昨日は、少し余裕があったので
プラス2km走り、ペースアップも
出来ました
久しぶりに満足のいく走りができました！
ウエーブリベリオンフラッシュで
走ったのも良かったのでしょう！
終了は、21時前、さすがに真っ暗です。
しばらくは、430辺りの余裕度を
上げられるよう頑張るのと
あとは、距離走、LSDに
取り組まないといけませんね！
今月走行距離 47km
疾走 30km／力走 6km／激走 0km