昨日は、
木曜日に引き続き、
尼崎ペイコム陸上競技場で
タイムトライアルの大会に参加しました。
小雨の中のトラックは、はじめてですが、
走るのには影響ありません。
ボクは、3000m、
トラック約７周半
目標は、先週の12分27秒切りです。
13名でスタート
結果です。
先週の記録には及ばす。
12分33秒
13人中12位でした
殆どの方が、12分以内
キロ4分切りで走り切れてます。
まだまだ、トラック走る実力に
ないのでしょう
今回から、ガーミンの設定、
トラックランに換えました。
ラップは、400m刻みです。
見事に、ビルドダウンです
今後は、1分40秒ペースの継続が目標です。
最後の200m、キロ3分37秒は、
良かったけど、これが全力疾走です
ピッチが少ないかな
この後、5000mの記録会が続いてましたが、
殆どの方が、20分切ってます。
自分の実力の低さを痛感しましたが、
懲りずに、トラックレース
今後も参加したいと思います。
今回の練習会は、何とワンコイン500円。
大会運営もしっかりされていて、
とても素敵な大会でした。
ありがとうございました！