おはようございます)^o^(
プロ野球交流戦、昨日、広島が勝って
セリーグが、12年振りの勝ち越し。
阪神も2005年以来の16年振りの優勝を
期待したいものです。
さて、
最近の平日は、夜ランがメインです。
10km程度走って、途中1km の刺激入れの
疾走を2本程度挟んでます。
昨夜のランです。
惜しくもＷゾロ目成らず…
前半は、ウォーミングアップジョグです。
走り出しても、何か重たい感じがしましたが、取り敢えず刺激を入れようと思い、
5km目から疾走しました！
6km目、良い感じでスピード出せたけど、
続きませんでした
まあ、そんなに調子が良い感じでも
無かったのでこんなもんです…。
おかやまマラソン（11／14）当選しました。
これでマラソン 抽選は、3勝4敗です。
まあまあ、ついてる方でしょう！？
あと 5ヶ月、今の練習続ければ
目標達成出来るでしょう。多分…。
今月
走行距離210km／疾走37km／激走6km