勝利の法則　目標達成のコツ

目標達成に必要なもの、
それは何だと思いますか？

意思力？？？

時として意思力がグラグラになってしまう私ですが、
やっぱりそれは重要なんだよなと思う今日この頃。

意思の力、そういったものが現実面にどう作用するのか
少しばかり具体的な例を。

聞いた話なので検証はしてないんですが
ハワイのキング博士という人がこんなことを言ってたそうです。

1984年、ソ連がオリンピックに出るチームを選抜しようと
候補者を4チームに分けたそうな。

Aチーム　通常訓練
Bチーム　訓練時間の1/4をイメージトレーニング
Cチーム　訓練時間の2/4をイメージトレーニング
Dチーム　訓練時間の3/4をイメージトレーニング

さて、どのチームがオリンピックへ行ったでしょう！？

はい、お察しの通りDチームがオリンピック参戦。
そしてオリンピックで残した成績も良かったとか。

イメトレってすごいですね。
有効活用しない手はありません。

そして重要なのは、行動や肉体以上に結果に大きく左右するのが
意思の力であり、また自分がどういう結果を信じているかです。

イメージトレーニングは、

信念を作り上げるのにとても役に立つ

ということです。

自分が何を望んでいるのか
どうしたいのか

ゴールのイメージができていますか？
そしてそれを信頼していますか？

無理矢理信じ込もうとすると逆効果です。

ああ、あたりまえだよな、それ。

これくらいの感覚がちょうどいい様な気がしてます。

イメトレするつもりが、気がつけば妄想になってしまいますが（笑）
今日もイメージの世界で遊びます！