ブログ記事一覧｜みやのゆるMEC食＆読書記録(BMI28から19kg減） -23ページ目
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みやのゆるMEC食 ＆読書記録(BMI28から19kg減）
155.3ｃｍ、BMI１７→２8→MEC食でBMI２０→お米ダイエットでBMI23.6、現在２０～２１をウロウロ。
糖質量１３０ｇ位摂取ゆるMEC食、筋トレ、読書、レジャーなどの雑記です。
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