こんにちは
ダイエット講師の横田美耶です。
はじめましての方はこちら
⭐︎⭐︎⭐︎
昨日は梅雨の中休み
お天気だったので
公園に行きました
そんな休日のランチは
ほぼマクドです
今日は関西弁のマクドでいきます笑
海老フィレオが好き♥
月1回は必ず食べている
多いと月2回食べている
ハッピーセットの戦略にまんまと
ハマる息子がいましてね
写真いっぱいありすぎ笑
これ太っている時やったら
考えられへんかった
だってマクドって
キングオブジャンク
じゃないですか
絶っっっ対に
太る食べ物やと
思い込んでいましたよ
20代の頃なんて
食べたの1～2回じゃないか？
位避けていた食べ物
そんな必死になって
食べていなかったけど
太っていましたよ
ブレているにしても酷すぎる写真出てきた…
今も「マクドは太るやろ」
って思ってしまう
人の気持ちは
めちゃくちゃ分かります
私も子供が出来て
最初にマクドに行きだした頃は
抵抗ありました
「うわー遂にマクドデビューか
」
みたいな
でもこの考え方こそが
デブの素やなって
ゆる食べダイエット®に
出会って気付きました
ゆる食べダイエット®は
もはや
全ての食べ物は痩せ食材！！！
と捉えているんです
どんな気持ちで食べるか
ここが何より大事
「うわっこんなん食べたら絶対太るわ」
なんて思いながら食べたら
本間に太るし
「ぁぁぁ美味しい！！！幸せ！！！」
って食べたら太らへんし
何なら痩せる
ざっくり言うと本間にこれ
なので私も最近マクドに
いく時は「美味しいなぁ～」
と子供とニコニコ食べています
ポテトはジャガイモやし
海老フィレオは海老も
レタスも食べれるや～ん！
位の気持ちでね
世の中の間違った
ダイエット情報に踊らされて
色んな食べ物を太る
と思って制限していた頃より
何でも美味しく食べている
38歳の今現在の方が
はるかに痩せています
こんな素敵なダイエットに
早く皆、出会って欲しい
切にそう思っています
流石に野菜不足なので夜に足したら無問題
最後までお読み頂き、ありがとうございました
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