こんにちは
ダイエット講師の横田美耶です。
はじめましての方はこちら
⭐︎⭐︎⭐︎
今日は昨日とっても嬉しかった事を
昨日インスタで大好きな有名人の
動画を見ていたんです
可愛いわぁ美しいわぁと
そしたら近くで遊んでいた
娘が覗き込んできて
「これマミー？！」とな！！！
ううう嬉しすぎる間違い！！！
娘ありがとー‼︎‼︎‼︎
4歳の女の子の言葉を真正面から
受け取って泣いて喜んでいたワタス
いや泣いては無かった笑
でもこれでいいんですよね。
嬉しい事を言われたら
素直に受け取って喜ぶ
意外とこれが出来ていない方が
多いなって感じます
特にストレスが多い方、、、
例えば
「脚めっちゃ細い！」って言われて
「全然そんな事ないよ！」って返したり
「髪切った？めっちゃ可愛い！」って言われて
「え～〇〇みたいじゃない？」と自分を蔑んで返したり
自分の返した言葉は
そっくりそのまま自分に返ってきます
極端に言えば
自分で言った言葉を脳が
「脚細くなりたくないのね」
「〇〇みたいになりたいのね」
こんな感じに変換して
本当に脚細くならないようになるし、
可愛いと思っているのと逆の方になるんです。
それに素直に相手の言葉を
受け取らないのって
褒めてくれた相手の言葉を
否定している事になりますよね。
否定されるのは誰しも気持ちよくないし
肯定される方が気持ちいい
素直に嬉しかったら
「ありがとう！」
「嬉しい！」
がベストだなって思います
脳も幸せを感じてくれて、
そうなると心が満たされるので
無駄な食欲や酒欲が無くなります
事実、素敵な方は皆そう返してくれます
謙遜するのが美学的な考えがありますが
自分が心地いい方を選んであげて欲しいと
心から思っています
最後までお読み頂き、ありがとうございました
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