こんにちは
横田美耶です。
はじめましての方はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎
今日めっちゃくちゃ寒かったですね❄️
京都市内は優しく雪が降っています〜
寒いと身体は体温を保つ為に
エネルギーを沢山使うので、
寒い日は
身体がいっぱいいっぱい
体温上げるのに大忙し
人間の平均体温の36°台に保つ為に
外気温が2°の日と30°の日だと
どちらが楽か？
30°の日ですよね。
今日みたいに寒いは
身体がめちゃくちゃ頑張っています
ほっと一息つきたい
なのでヤル気出ないとか普通
だって身体はめっちゃ頑張っているから。
ヤル気にまでエネルギーを回せない！
なので、身体を休める為にも
思いっきり
ダラダラしよ！
って思っています。笑
なので、いつも以上に
ゆるゆるで過ごします
夜ご飯食べながら
焼酎のお湯割り飲んで、
食後はYogiboに寝転んで
炬燵に足突っ込んで
ダラダラします
歩いたり運動する事も大事やけど
身体を休まる事も同じ位大事です。
ダラダラしたい時は
身体が休みたいサイン
そんな時は思いっきり
ダラダラしましょ
Yogibo&炬燵の沼から抜け出せません。笑
最後までお読み頂き、ありがとうございました
