宮崎市赤江『さとう式リンパケア インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
しわはこうして出来る
しわってどうやって出来ると思います？
手をね、ぐーと内側に丸めてみてください。
すると、手首の内側にしわが寄ってきますよね
それ、それです。しわの原理
手を内側に丸めると
内側の筋肉は縮むんです。
筋肉が縮むからよれるんです。
『しわの原理は老化でしょ』
と
と今にも聴こえてきそうですけど
そ！
その通り。
老化です。
老化すると
筋肉はどんどん硬く縮こまってきます。
で、その縮こまった筋肉を
一般的には揉んだり押したり引っ張ったりして
圧を加えていくわけです。
そして潰していく、、、、
潰れてしまった筋肉は
本領発揮が難しくなってしまいます。
筋肉はふんわり膨らんでいる方がいいんです。
膨らんでいることで本領発揮してくれて
循環も促すし、何より
しわがピーンと張ってきます。
手首を元に戻してあげると
しわは元の深さに戻ります。
筋肉がちゃんと元に戻ってくれれば
深いしわはできないのです。
思いっきり目を閉じると
目尻にしわがよります。
お肌の潤いや張りがあると
すぐピーンと戻るけど
加齢と、共に腹や潤いは減少してきます。
このことと筋肉は深く関わっているので
筋肉をゆるめてふわふわに保つことが
とっても重要になってきます。
お顔の筋肉が硬いと血色も暗くなって
しわどころではなくなってきます。
しわを一本でも減らしたいのなら
筋肉をゆるめる
優しいケアがとってもおすすめ
っていうことが伝えたかった
ブログでした
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