宮崎市赤江『さとう式リンパケア インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
リンパケアサロンリンの合言葉のような
心も体もゆるゆるに
これを逆の
心も体もガチガチに
そう言いかえてみたら
結構今の状況だわって
なりました
昨日はメンタルクリニックでのサロン展開で
先生と顔合わせをさせていただきました。
お医者さんって聞いただけで
体が硬直する私
数年前にこちらのクリニックで
リンパケア講座をさせていただきました。
注射されるわけではないのに
この時も心も体もガチガチになりそうに
講座前にセルフケアで自分の体を
優しく『大丈夫、あなたらバッチリ』と
まるで子供に話しかけるように
撫で回した記憶があります。
ちょっと先の話にはなりますが
ガチガチに硬直してしまった体を解放する
理想的なリラクゼーションサロンの
お話しをいただき心の準備から。
そうですよね
心の準備
心をゆるめて広げておくと
心にゆとりが出てきます。
心は言葉や状況を変えても変化しますが
ガチガチの体がゆるゆるになっても
変化していきます。
心も体もガチガチに
そういう見出しにして
ガチガチってどんな状態？
を感じてみました。
季節は冬に近づいてきました。
気温が下がってもガチガチになってしまう。
体を労りながら体も心も軽やかに
本日もセルフケアから始まりです。
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宮崎・恒久のリンパケアサロン『リン』
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