夜中に肩の痛みで目が覚めて
何気にブログを開いてみると
2年前のブログが…
なんてタイムリーな
たしかに！
腕も痛くなるはずだわ
忘れていたけど、むち打ちしたんだった。
そして、身体は年々我がままになる
1日、2日、セルフケアをサボろうものなら
エアコンで冷えたタイミングや
頑張ったあとのタイミングで
痛みとしてセルフケアを要求してくる。
もう、こうなると
無意識レベルでセルフケアができるように
することが楽をする秘訣。
痛みが出ている場所が
肩と腰と背中、全部後ろ側
最近の佐藤先生のブログに
もう、取り繕うのをやめて
自分と向き合おう
痛みのたびに、自分と向き合おう。
〜 佐藤先生のブログより 〜
前側と整えるということは現在を整えるということ 内側を開いていくということ
後ろ側をなんとかしようとするのは 過去を背負いながら 現在を取り繕うということ
大切なのは
前側と整え 内側を開いて 過去を癒す 外側を整えるのです。
大切なのは
内側と前側 外側をつくろう なんとかしようとしても何も変わらない
ずっとずっと 外側を繕い続けるのです。
『心と身体はつながっている』
施術家なら誰でも一度は口にしていると思うけど
痛みは心が感じたことを
身体で発信していて
警告音の代わりに鳴っている。
自分に向き合っている
つもりになってるだけ
ですよ〜って
フレクサーアーム付けて
丁寧にセルフケアをしてみよう。
繕うのをやめ、前側、内側を整えて
今の私を整えよう‼︎
コロナがくれた
大切な自分癒しの時間に。