宮崎市橘通り『さとう式リンパケア インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
久しぶりの再会となった
都城のやよいちゃん
さとう先生のお友達の心屋仁之助さんのメソッドをお勉強中！
さとう式と、共通点がたくさんあるようです
さとう式では、身体の潰れてしまった空洞を整えていきます。
空洞を整えやすくするために筋肉をゆるめるのです。
もちろん、そこで、マッサージやストレッチはしませんし、ゆるめることに努力をしません。
努めて力は入れてはだめ🙅♀️NG！
リラックスして脱力して固まったカラダをゆるめます。
ここらへん、似ているらしいです
カラダが柔らかくしなやかになってくると、空洞が丸く整いやすくなります。
ストロー🥤を想像してみてください。
潰れたストローで吸い込むのってパワー使う上に疲れてしまいます。
マッサージやストレッチをすることはこのストローを潰してしまうことにつながります。この話はまた今度。
私たちの体は筒(空洞)でできています。
口腔、胸腔、腹腔、血管、リンパ管、筋肉繊維…
この空洞をありとあらゆる潰しかたで、潰しながら生活しています。
ストレッチやマッサージもその一つですが、チカラを入れてしまうのも空洞を潰す元となります。
そして、普通に生活しているつもりでも、頑張ることで知らず知らず、チカラを入れっぱなしになってしまう。
つまり、気がつくと、肩が痛い、頭が痛い、顔が大きくなったといつのまにかそれが悩みとなってしまいます。
さとう式の施術を行う(腔を整える)には、それぞれ順番があると思っています。
カラダをゆるめることからはじめますが、考え方や捉え方のバランスが取れていないと心が不安定になってしまいます。
不安定になった心をカラダが無意識に支えていくので、カラダが頑張って、構えの姿勢を保とうと努力しはじめます。
すると、くいしばりが起こり、首や肩、背中や胸までも一気に硬直してしまい痛みにつながっていくのです。
いろいろな方をケアしていると、肩こりでご来店されたのにふわふわで硬くない方もいらっしゃいます。
お話しを伺いながら施術をすると、時々、ググッとチカラが入る瞬間があります。
感情が体にチカラとして入る瞬間です。
これまで過ごしてきた意識が、カラダに構えの姿勢(戦闘態勢)をつくります。
カラダをゆるめると、心がゆるみますが、反対に心をゆるめるとカラダもゆるんでいきます。
どちらを先にゆるめるか
さて、
あなたは今
どっちでしょう
＊あと7ヶ月経ったら心屋さんのメソッドがやよいちゃんのカフェで学べるかもです！
楽しみ〜
楽しみに待ちましょう♪
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