宮崎市橘通り『さとう式リンパケア インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
バストアップにはリンパケアがとても有効的です。
なぜなら、
体液が循環することで、不純物や毒素を
排泄するだけではなく、体液の流れが
良くなることで、女性ホルモンが乳腺に
行き渡り、乳腺の発達や発育に繋がるから。
体液を促すには、痛みのあるケアは
あまりおすすめできません。
痛みにより、緊張することで
筋肉が収縮し固まるからです。
筋肉がしなやかさを保つことで
体液の流れがスムーズになり
代謝が上がることで燃焼し体温を上げることに
繋がります。
また、流れがスムーズになると
ホルモンのバランスも整いはじめます。
循環が良くない体だと、
バストアップのために、いくら食事に
気を使っていてもその栄養を細胞に
届けることすら滞ってしまいます。
胸を押してみると、ガチガチしている
と、いう人は、今すぐケアが必要です

そんな人は、マッサージやストレッチをすると
返って硬くしてしまいますので
気をつけてくださいね



セルフケアがなかなか出来ないという人は
イヤフープをするだけでも、体が温まりますよ。
セルフケア、ちゃんとやれます!って人は
イヤフープをしながら
バストアップケアなんいうのもおすすめです。
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