介護中だからこそ‼︎ セルフケアでパワーチャージ ^_−☆

宮崎市橘通り『さとう式リンパケア　インストラクター』の『齋藤里恵』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに

『今日は 久しぶりに来ました

   自分のケアが大切だと

   しみじみ思いました！

   また 母の介護を頑張ります』

サロンに来られる前に

偏頭痛で5日間も寝込んでしまわれたみささん

その時に

以前からお伝えしていた

『先ずは自分 先ずは自分が良くなって』の意味が

この時 腑に落ちたのだそうです

身動きが取れなくなって

お母様のお世話も

ご主人のことも

お子様方のことも…

何も出来なくなった時

『先ずは自分』というのは

この事だったんだ〜と

思い知られたそうです

『 まずは 自分 』

これって私のわがままなのではないか？

頑張りが足りないだけではないか？

と そんな風に 思い込まれていらっしゃる方

本当に多いですね

まずは自分が 良い状態であること

そうすれば そこから笑顔が広がります

みささん 

これからも 一家の太陽であってくださいね〜

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